Аюрведический массаж лица

Читайте в статье:

Massazh-ajurvedicheskij-polza

 

Одним из наиболее приятных и действенных видов массажей является аюрведический: он позволяет обрести не только гладкую кожу лица, но и душевной спокойствие.

Что такое аюрведический массаж лица: польза и эффект для кожи ^

Аюрведический массаж лица – это специальная техника выполнения массажа, для которой задействуются не привычные всем гели и кремы, а индийские масла. Именно за счет этого такая методика считается уникальной, потому как масла благоприятно воздействуют на кожу и успокаивают нервную систему.

Также польза аюрведического массажа для кожи лица заключается и в другом:

  • Он проводится по биологическим точкам, поэтому человек ощущает прилив сил и спокойствие;
  • Данная техника положительно влияет на кровообращение, помогает избавиться от морщин и следов усталости.

Многие специалисты советуют начинать делать аюрведический массаж для лица на третий день менструального цикла, чтобы восстановить жизненную энергию и ускорить омоложение – именно такой период считается самым оптимальным для проведения процедур.

Аюрведический массаж: плюсы и минусы

Использование аюрведического массажа для омоложения дает множество преимуществ:

  • Так как на кожу действуют не только движения пальцев, но и масла, то можно получить двойной эффект, ведь всем известно, что последние используются для изготовления множества масок для лица;
  • Техника выполнения предельно проста и не требует длительной подготовки: достаточно изучения схему движений и нескольких минут практики, чтобы научиться делать аюрведический массаж лица самостоятельно;
  • Методика практически не имеет противопоказаний, поэтому может использоваться большинством людей.


Для проведения индийского аюрведического массажа лица чаще всего используется классическая техника «абъянга», и для нее подходят следующие масла:

  • Кширабала;
  • Кунжутное;
  • Подсолнечное;
  • Трифалади Тайлам;
  • Коттамчуккади Тайлам;
  • Кукурузное;
  • Миндальное.

Индийский аюрведический массаж кожи лица: техника выполнения, показания, противопоказания ^

 

Massazh-ajurvedicheskij-otzyvy

 

Показания и противопоказания для аюрведического массажа лица

Аюрведический массаж лица против морщин эффективен и при наличии других проблем:

  • Мигрень;
  • Слабый иммунитет;
  • Стрессы;
  • Бессонница;
  • Морщины;
  • Дряблая кожа;
  • Прыщи, угри;
  • Снижение тонуса и эластичности;
  • Головные боли.

Противопоказано делать индийский массаж в следующих случаях:

  • Аллергия на масла;
  • Инфекционные заболевания и кровотечения;
  • Незажившие ранки;
  • Психические болезни;
  • Сердечно-сосудистые заболевания;
  • Онкологические опухоли.

Аюрведический массаж лица: схема

Все движения выполняются по такой схеме:

  • От центра лба к вискам;
  • От подбородка ко лбу;
  • От переносицы к кончику носа;
  • От внутреннего края бровей вокруг глаз.

Также используются нажимы на определенные точки и похлопывания. Перед тем, как приступить к процедуре, необходимо разогреть на водяной бане небольшую порцию заранее выбранного масла до температуры в 37-40 градусов.

Аюрведический массаж для лица: как правильно делать

Техника проведения аюрведического массажа выглядит так:

  • От морщин на лбу: выполняем поглаживания указательными и средними пальцами от центра лба к височной области, опускаемся вниз, гладя правую сторону лица и направляясь к подбородку, затем выполняем то же самое на левой стороне, но при движении вверх;
  • От носогубных складок: кончиками пальцев легонько массируем нос от переносицы, направляясь к кончику носа, после чего гладим поочередно нос с правой и с левой стороны;
  • Для укрепления лицевых мышц: прикладываем кончики пальцев к середине лба, нажимаем на точки, не перемещаясь с места. Далее выполняем то же самое около внешних уголков глаз, крыльев носа и по центру подбородка. В завершение прикладываем левую ладонь ко лбу, а правой придерживаем подбородков и делаем несколько вдохов и выдохов;
  • От морщин вокруг глаз: смачиваем пальцы в масле, начинаем поглаживать ими окологлазничную часть от внутреннего края бровей к внешнему, опускаемся вниз, проводим по нижнему веку от внешней стороны глаза вглубь;
  • Для укрепления глазных мышц и снятия усталости: массируем круговыми движениями точку возле внешних уголков глаз;
  • Для повышения тонуса мышц: массируем подушечками пальцев участок от середины бровей к внешнему краю, затем – к внутреннему;
  • Для улучшения кровоснабжения: похлопываем легкими движениями вокруг глаз, делаем так 3 раза.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Массаж улитками (улиткотерапия).

 

Аюрведический самомассаж для лица: отзывы, видео ^

Использовать индийскую методику рекомендуется 1 раз в 2 дня, и в большинстве случаев достаточно 5-10 процедур, чтобы добиться результатов аюрведического массажа:

  • Чистая и гладкая кожа без морщин;
  • Улучшение самочувствия;
  • Избавление от напряжения и бессонницы.

Аюрведический массаж для лица: отзывы

Жанна, 34 года:

«Я изучила технику Аюрведы еще несколько месяцев назад, и могу сказать, что она действительно эффективна: избавляет от головной боли за 5 минут, а также неплохо подтягивает мелкие морщинки»

Дарья, 39 лет:

«Я научилась делать аюрведический массаж, и лучше всего для этого усаживаться перед зеркалом, чтобы лучше контролировать свои движения. За месяц я добилась немалого успеха: разгладила не слишком глубокие морщины и наконец-таки выровняла цвет лица – раньше были красные пятна»

Галина, 45 лет:

«Мне делали аюрведический массаж в салоне, и я от него получила массу удовольствия! Теперь все знакомые говорят, что я стала выглядеть моложе, а сама я заметила, что голова перестала болеть слишком часто»

 



Интересное


Похожие записи:
ЛПЖи (lpg) массаж лица
Вакуумный массаж лица
Массаж лица для похудения
Массаж лица против старения
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставьте комментарий: