Екатерина Редникова: секреты красоты

Читайте в статье:

Российская актриса Екатерина Редникова пользуется большой популярностью не только благодаря своему таланту, но и внешнему виду. Ей уже «за 40», но до сих пор она остается одной из самых красивых женщин РФ.

Всему «виной» уникальные секреты молодости, красоты и стройности, которые она знает и активно использует, а недавно она рассказала о них и своим поклонницам.


К оглавлению

Екатерина Редникова: рост вес и параметры фигуры

Краткая биография: Екатерина Редникова родилась 17 мая 1973 года в Москве Знак зодиака — Телец, по восточному гороскопу — Бык. Росла в обычной семье, не имеющей к искусству никакого отношения. Мать работала бухгалтером, а отец – научным сотрудником одного из исследовательских институтов. Также у нее есть брат Дмитрий – он старше актрисы на 7 лет.

Об актерской карьере Катя стала мечтать с детского возраста. В 6 лет она решила, что обязательно будет актрисой, старалась активно участвовать в постановках спектаклей и выступлениях. Единственная проблема, с которой ей довелось столкнуться, был страх перед публикой, но со временем она его преодолела. Стоило только ей начать выступать, и коварная дрожь проходила – девочка полностью погружалась в образ.

 

Екатерина Редникова: рост 164 см, вес 53 кг

 

Скованность окончательно прошла только в 6 классе, когда родители отдали Катю в театральную школу. Это сыграло хорошую роль: Редникова обрела уверенность в себе, слегка изменила свой имидж и стала пользоваться популярностью у мальчиков. В 9 классе она перешла в другую школу, и в нее был влюблен каждый второй ученик.

После школы Екатерина успешно сдала экзамены в ГИТИС, а затем, получив уже «ВУЗовский» диплом, устроилась в труппу столичного театра «Et Cetera», куда ее пригласил художественный руководитель Александр Калягин.

Настоящую популярность Редниковой принес фильм «Вор», в котором она сыграла одну из главных ролей – девушку Катю. Также она снималась и в других кинокартинах и сериалах: «Барышня-крестьянка» с Еленой Кориковой, «Бабник», «Простодушный», «Балалайка», «Диверсант», «Кануасский блюз», «Архангел», «Ленинград», «Похищение», «Дом», «ЧБ» и пр.

Личная жизнь: В 2005 году Екатерина познакомилась с двоюродным братом Дмитрия Медведева и продюсером Сергеем Кононовым. Несмотря 20-летнюю разницу в возрасте, они быстро нашли общий язык, завязался роман. Свадьба состоялась в 2008 году, и вскоре у них родился сын Лавр.

 

Екатерина Редникова и Сергей Конов: фото

 

Ввиду того, что Сергей почти все время находился в Америке, Екатерина вместе с сыном большую часть совместной жизни тоже провели там. До этого в США Редникова познакомилась на съемках с Милой Йовович, и сейчас они лучшие подруги.

В 2015 году актрису заметили на торжественном мероприятии с другим мужчиной – аргентинским бизнесменом Алехандро Зичи-Тиссеном. Однако точная причина развода Редниковой с мужем до сих пор неизвестна.

Сидит ли на диетах Екатерина Редникова

 

Параметры фигуры Екатерины Редниковой: 95-66-97 (грудь-талия-бедра)

 

Рост и вес Екатерины Редниковой равны 164 см и 53 кг, а параметры фигуры практически идеальны, в чем можно убедиться благодаря таблице:

Размеры одежды и обуви

Обхват груди 95 см
Талия 66 см
Бедра 97 см
Размер бюстгальтера 85B
Размер груди 3
Размер одежды 44-46
Размер (ноги) обуви 38

Бьюти-секреты

Также известны и секреты красоты от Екатерины Редниковой – они могут помочь и другим девушкам, следящим за своим внешним видом:

  • У актрисы превосходный вкус. Она умело подбирает платья и старается, чтобы ее образ выглядел сексуально, но не вульгарно. Она умеет правильно совмещать цвета и подбирать фасон под свой тип фигуры, но при необходимости пользуется услугами профессионального стилиста;
  • Редникова регулярно посещает СПА-процедуры, очень любит массаж и ухаживать за своей кожей. Для этого она использует качественные маски на основе натуральных компонентов;
  • Волосы актрисы – отдельный предмет зависти у других женщин. Для ухода за ними она пользуется масляными масками, проводит процедуры в салонах (ботокс, ламинирование);
  • Как известно, на внешний вид людей влияет питание. Екатерина старается не есть жирную пищу, избегает фаст-фуда, редко пьет лимонад. В основе ее рациона только полезные продукты: фрукты, бобовые, грибы, ягоды, овощи, зелень, творог, яйца и пр.

Также можно сказать, что главный рецепт похудения от Екатерины Редниковой заключается в здоровом образе жизни и счастье. Она утверждает, что, когда женщина счастлива в любви и имеет мужскую поддержку, она может свернуть горы, а следить за собой и своей фигурой – это само собой разумеющееся.

К оглавлению

Пластические операции

 

Екатерина Редникова в юности

Екатерина Редникова с родителями

 

Екатерина Редникова относится к тем редким знаменитостям, которых поклонники не обвиняют в применении пластической хирургии. Фото в детстве и юности наглядно доказывают, что красота актрисы полностью естественная и не нуждается в тюнинге. Екатерина заслуженно считается одной из самых красивых и сексапильных современных актрис

К оглавлению

Как худеет Екатерина Редникова: меню и рецепты

 

 

Правила похудения Екатерины Редниковой:

  • Нельзя пропускать самый важный прием пищи – завтрак;
  • Жирную и высококалорийную продукцию нужно исключить;
  • Чай и кофе разрешается пить только без сахара;
  • Сладости можно есть не чаще 1-2 раз в неделю в небольших количествах.

Диета для похудения: меню

 

 

После рождения ребенка рацион питания Екатерины Редниковой выглядел примерно так – в то время она как раз боролась с несколькими лишними килограммами:

  • Утром она пила зеленый чай и ела мюсли;
  • На обед кушала паровые грибы с мясом;
  • Полдничала стаканом сока;
  • Ужинала запеченной рыбой и овощами.

Рецепты меню

Рецепт грибов:

 

 

  • Режем куриное филе, валяем в приправах кусочки, выкладываем в емкость пароварки;
  • Моем шампиньоны, очищаем и измельчаем;
  • Нарезаем репчатый лук, сладкий перец и кинзу;
  • Все кладем в пароварку, готовим 1 час.

Рецепт запеченной рыбы:

 

 

  • Режем кабачок, удаляем мякоть и семена;
  • Измельчаем морковь, репчатый лук;
  • Делим на соцветия брокколи, варим в кипятке 7 минут;
  • Смешиваем лук и морковь, слегка обжариваем на сковороде;
  • Смешиваем сметану со специями, добавляем прессованный чеснок и тертый сыр;
  • Выкладываем овощи в форму плотным слоем, следом кладем маринованную рыбу;
  • Самым верхним слоем выкладываем цветную капусту, поливаем все соусом;
  • Запекаем полчаса в духовке при 200 градусах.

Рецепт смузи:

 

 

  • Замороженные ягоды смешиваем с йогуртом, добавляем ванильный экстракт и фруктовый сок;
  • Перекручиваем в блендере.
К оглавлению

Советуем также ознакомиться со статьей на Krasa-lady.ru

 

К оглавлению

Диета Екатерины Редниковой: мнение диетологов

 

Как выглядит сейчас Екатерина Редникова: фото

 

Методика питания Екатерины Редниковой основана на принципах, благодаря которым похудение не вредит здоровью. Во время диеты организм получает максимум полезных веществ, но при этом ввиду оптимизации калорийности начинает избавляться от жировых клеток. Перед применением диеты рекомендуется получить консультацию у врача.

Отзывы наших читательниц

Алина, 28 лет:

«Мне очень помогла эта диета. Меню разнообразное, ограничений практически нет, а вес уходит хорошо – до 3 кг за неделю. Проверено лично на мне»

Ольга, 23 года:

«Думала, что уже и не получится похудеть перед свадьбой, но тут наткнулась на эту диету. Она действительно эффективна, но отказаться от конфет мне все же было тяжело – в этом ее единственный минус. Можно было бы есть все подряд и худеть – было бы идеально!»

Анастасия, 35 лет:

«После 30 лет худеть заметно тяжелее, но благодаря диете Редниковой я справилась – убрала 15 лишних кило. Правда, пришлось потратить на это почти 4 месяца, зато сейчас я фигурой полностью довольна».

К оглавлению

Фото

 

 

Источник: happy-womens.com

 


Интересное


Похожие записи:
Ульяна Сергеенко: секреты красоты
Анастасия Шубская: секреты красоты
Анна Калашникова: секреты красоты
Стеша Маликова: секреты красоты
         Поделиться в соц.сетях :
Оставить комментарий: