Гидромассаж

Читайте в статье:

Gidromassazh-polzaГидромассаж – это процедура, проводящаяся посредством сильного или умеренного напора воды.

Его можно делать как в салоне, так и у себя дома, имея при себе 10-15 минут свободного времени, желание хорошо выглядеть и быть здоровым.

Что такое гидромассаж: суть и польза процедуры ^

Суть гидромассажа заключается в воздействии на мышцы и подкожные слои посредством мощной струи воды и воздуха в то время, когда тело человека находится почти в невесомом состоянии. Подаваемая вода разбивает жировые клетки, нормализует кровообращение и прекрасно снимает стресс, поэтому установка гидромассажной ванны будет самым лучшим вариантом для людей, загруженных работой и часто переживающих волнения.

Какие есть преимущества у гидромассажа по сравнению с другими видами массажа и, в частности, с аэромассажем и душем Шарко:

  • Гидромассаж может проводиться как одновременно водой и воздухом, так и просто водой;
  • Более интенсивное воздействие воды позволяет не только снять стресс, но и избавиться от целлюлита;
  • Возможность проведения гидромассажа в домашних условиях. Душ Шарко проводится, в основном, в СПА — салонах.

Польза гидромассажа заключается в снятии стресса во время процедуры, также он расщепляет жиры, восстанавливает двигательные функции, улучшает эластичность и укрепляет стенки сосудов, очищает кожу от омертвевших клеток и является прекрасной альтернативой спортзалу.

Недостатком гидромассажа является лишь дороговизна самой ванны в случае, если она приобретается для дома.

Показания и противопоказания для гидромассажа

Показаниями для гидромассажа являются следующие болезни и недостатки:

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • Плохой сон;
  • Снижение иммунитета;
  • Депрессия, стрессы, хроническая усталость;
  • Нарушение кровообращения;
  • Желудочно-кишечные болезни;
  • Плохой обмен веществ;
  • Сбой в работе периферической нервной системы.

В каких случаях гидромассаж может быть противопоказан:

  • Обострение каких-либо заболеваний;
  • Воспаления кожи, инфекции;
  • Онкологические новообразования;
  • Мочекаменная болезнь;
  • 3-я степень гипертонии;
  • Инфаркт миокарда;
  • 2 и 3-я степень ишемии.


С осторожностью следует проводить процедуру гидромассажа при миоме матки и во время месячных: необходимо проконсультироваться с врачом.

Гидромассаж тела проводится для снижения веса и избавления (профилактики) от целлюлита. Регулярные процедуры позволяют добиться хороших результатов довольно быстро, а эффект закрепляется на долгое время.

Гидромассаж спины оказывает расслабляющее и болеутоляющее воздействие на позвоночник и крестцовые отдел. Врачи очень часто назначают именно такой вид массирования при спинных грыжах.

Гидромассаж лица обладает омолаживающими свойствами: благодаря стимуляции лицевых мышц заметно сглаживаются морщины, улучшается цвет лица. Однако, косметологи рекомендуют проводить такую процедуру в качестве профилактического, а не лечебного воздействия.

Как делается гидромассаж: техника, описание ^

Gidromassazh-otzyvy

Техника гидромассажа зависит от того, какой вид был выбран. Их существует несколько:

  • Воздушный (жемчужная ванна). Осуществляется пузырьками, которые образуются в процессе подачи воды и нагнетания воздуха;
  • Водяной, при котором струйки воды должны быть среднего напора;
  • Ультразвуковой. Пока что он не особо популярен, так как требует наличия дорогостоящей ванной с оснащенными ультразвуковыми источниками форсунками;
  • Магнитотерапия и вибрационная ванна. Магнитные узлы располагаются в нижней части массажера, такая процедура эффективно снимает усталость с ног;
  • Сухой гидромассаж. На тело человека подается струя воды, но, в то же время, оно остается сухим, так как перед сеансом человека оборачивают в пленку и укладывают в специальную капсулу. Проводится только в профессиональных центрах.

Гидромассаж для похудения в домашних условиях

Выполняется при помощи специальной насадки для душа, которую можно купить в магазине сантехники. В салоне же мощность подачи воды и направленность регулирует сам специалист.

Как делать гидромассаж у себя дома:

  • Классический вариант нужно начинать от щиколоток, круговыми движениями массируя до самой талии. Сеанс не должен превышать 15 минут;
  • Контрастный гидромассаж выполняется в такой же последовательности. Чередовать подачу холода и тепла следующим образом: 3 минуты – холодная, 2 – горячая вода;
  • В заполненной на 1/3 ванной делать также от щиколоток до талии, слив при этом должен быть открыт. Оптимальное расстояние от душевой насадки до кожи – не более 10 см.

Гидромассаж от целлюлита

Водный массаж от целлюлита можно проводить как в салоне, так и дома.

При посещении СПА-центра клиента погружают в теплую воду, и только после того, как он привыкнет и полностью расслабится, начинается точечное воздействие на самые проблемные зоны: ягодицы, бедра и ноги.

Дома же достаточно принимать каждое утро контрастный душ 5-10 минут или делать антицеллюлитные ванны с морской солью, настоями трав, медом или молоком. Для усиления эффекта рекомендуется проводить обертывания с медом хотя бы 2-3 раза в неделю.

Гидромассаж лица

Все люди делают его каждое утро! Казалось бы – обычное умывание, но если уделить ему 5-7 минут свободного времени, то можно продлить молодость кожи. Для этого нужно массировать лицо и шею под легкой струей воды от центра к периферии.

Помимо умывания можно использовать и насадку для душа или специальные сетки. В ходе процедуры струя воды не должна причинять боль или неудобства, поэтому напор нужно хорошо отрегулировать. Так как в ходе процедуры затрагиваются и шейные отделы, то будет полезен гидромассаж при остеохондрозе, снимающий напряжение и «разбивающий» солевые отложения.

Гидромассаж для ног

Выполняется в специальных ванночках небольших размеров. В них есть режим вибромассажа, который отлично снимает усталость с ног, отечность, тонизирует мышцы.

Если нет возможности купить ванночку – подойдет и обычная насадка для душа. В этом случае достаточно лишь направить струю на нужный участок и водить ее круговыми движениями 10 минут.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Турецкий массаж.

 

Видео, отзывы, результаты после гидромассажа ^

Курс гидромассажа в салоне обычно состоит из 20 процедур, которые проводятся 2 раза в год. Оптимальный интервал между сеансами – 2-3 дня. Эффективность данной методики зависит от образа жизни человека, но в среднем результаты закрепляются не менее чем на полгода.

Результаты гидромассажа просто замечательные:

  • Стройная фигура;
  • Отсутствие целлюлита;
  • Сглаживание морщин;
  • Уменьшение или прекращение болей при заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
  • Улучшение психологического состояния, снятие стресса.

Публикуем отзывы о гидромассаже наших постоянных читателей:

Марина, 27 лет:

«Я ходила на процедуры просто в целях релаксации. Мало того, что мне удалось избавиться от стрессов, так я еще и сбросила лишние 5 кг!»

Василиса, 43 года:

«Ну не знаю, все так хвалили этот массаж водой, а мне не слишком понравилась данная процедура. Наверное, это просто не мое, так как я не люблю сильные напоры воды»

Георгий, 58 лет:

«Очень болела шея, и дочь посоветовала провести курс гидромассажа. Как я рад! От болезненности не осталось и следа уже спустя 4 сеанса, а шея болела целых полгода! Надо было приходить раньше.»

 



Интересное


Похожие записи:
ЛПЖи (lpg) массаж лица
Вакуумный массаж лица
Массаж лица для похудения
Массаж лица против старения
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставьте комментарий: