Как убрать с лица жир

Читайте в статье:

Kak-ubrat-s-lica-zhir-sovety

 

Лицо является не менее проблемой областью, чем тело, поэтому многие женщины хотят убрать с него жир. Сделать это можно несколькими способами, позволяющими скорректировать щеки, контур и подбородок.

Можно ли быстро убрать жир с лица и щек ^

Лишний жир появляется на лице и других частях тела, как правило, из-за злоупотребления калорийной пищей и продуктами, богатыми быстрыми углеводами. Однако бывают и другие случаи, когда человек имеет пухлые щеки только из-за наследственности, но даже в такой ситуации можно сжечь жир на лице любым из подходящих способов:

  • Сделать уколы мезотерапии в салоне;
  • Прибегнуть к помощи диеты;
  • Воспользоваться народными средствами;
  • Делать упражнения и массаж.

Можно ли убрать жир с лица и шеи при помощи упражнений

Любая физическая активность неизменно приводит к расщеплению жира в тех областях, для которых выполнялись специальные упражнения. То же самое касается и жира на щеках и любой другой части лица, т.к. гимнастика действует следующим образом:

  • Активизирует обменные процессы, в результате чего поврежденные клетки быстрее восстанавливаются;
  • Уменьшает жировую прослойку, поэтому щеки и подбородок очень быстро «уходят»;
  • Улучшают приток кислорода к клеткам, и на лице появляется здоровый румянец, а также замедляется старение;
  • Устраняют отечность;
  • Помогают сформировать правильный овал лица.

Поможет ли массаж убрать жир с лица

Выполнение массажа, равно как и упражнений, действительно помогает избавиться от излишнего жира на лице, а также приносит дополнительную пользу:

  • Улучшает выработку коллагена, предотвращает появление морщин;
  • Нормализует кровообращение, укрепляет лицевые мышцы;
  • Улучшает цвет кожи;
  • Избавляет от отеков;
  • Очищает поры, выводит токсины и шлаки.


Жир на лице: как убрать в домашних условиях ^

 

Kak-ubrat-s-lica-zhir

 

Упражнения на похудение лица и шеи

Тем, кто не знает, как убрать с лица жир, рекомендуются следующие упражнения:

  • Становимся прямо, запрокидываем голову назад, выдвигаем как можно дальше нижнюю челюсть вперед;
  • Также стоим прямо, вперед выдвигаем челюсть и, пытаясь преодолеть сопротивление, опускаем голову вниз;
  • Держим голову ровно, надуваем щеки, а губы вытягиваем вперед. Не выпуская воздух, надавливаем ладонью на щеки, задерживаемся на 5 секунд. Повторяем 3 раза;
  • Растягивая губы и складывая их в трубочку, повторяем все гласные буквы из алфавита;
  • Втягивая щеки, открываем рот и произносим звук «о». Делаем так 10 раз;
  • Сжимаем губы плотно, втянув уголки внутрь. Задерживаемся на 20 секунд;
  • Втягиваем щеки, открываем рот. Прикладываем ладони к скулам и приподнимаем щеки.

Как убрать подкожный жир с лица: маски и народные средства

В дополнение к упражнениям и массажу необходимо ежедневно делать маски:

  • Взбиваем сырой желток с 10 г дрожжей, отжимаем из лимона 10 г сока и все взбиваем. Наносим состав на кожу, исключая окологлазничную область. Оставляем на 20 минут до застывания, после чего смываем теплой водичкой;
  • 5 г порошковых дрожжей соединяем с 10 г овсяной муки, прибавляем капсулу витамина А. после тщательного перемешивания распределяем на лице, выдерживаем 15 минут и удаляем, пользуясь комнатной водой;
  • Большую ложку желатина разводим 2 ст. л. теплой воды, оставляем набухать на 10 минут. Растапливаем на водяной бане, обрабатываем шею и лицо остывшей массой. Через 10 минут ополаскиваемся теплой водой.

Как убрать жир с лица и подбородка: массаж

Чтобы уменьшить объем жировой прослойки на лице, необходимо ежедневно после утреннего умывания выполнять следующее:

  • Проводим пальцами обеих рук от центра лба в стороны по направлению к вискам;
  • Касаемся участка возле крыльев носа, разглаживаем щеки надавливающими движениями;
  • От середины подбородка проводим линию с надавливанием к ушным мочкам.

Есть и другой вариант: смачиваем полотенце в травяном настое, затем берем за два конца обеими руками, сводим их, разводим в стороны. Ткань при этом должна легонько хлопать по подбородку. Повторяем 15 раз.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Аэробика для лица Кэрол Мадджио.

 

Как убрать жир с лица: рекомендации и отзывы ^

Чтобы лицо похудело, важно не только выполнять упражнения, делать массаж и пользоваться масками, но и придерживаться диеты:

  • Ежедневно выпивать по 2 л минеральной воды без газа – это позволяет вывести лишнюю жидкость и избавиться от токсинов и шлаков;
  • Питаться часто, но небольшими порциями по 150-200 г;
  • Не употреблять жареную пищу, копчености, сладости, полуфабрикаты и фастфуд – они содержат очень много калорий и вредны для здоровья;
  • Кушать как можно больше фруктов и овощей;
  • Отказаться от спиртного.

Как убрать с лица жир: отзывы наших читательниц

Марина, 28 лет:

«Чтобы щеки стали худее, я пользовалась дрожжевой маской и делала массаж. В итоге нужного эффекта удалось добиться всего за месяц, и сейчас я выгляжу заметно лучше, чем раньше»

Юлия, 30 лет:

«Долгое время не могла избавиться от двойного подбородка, пока не нашла информацию о массаже полотенцем. Делала его каждое утро, а также придерживалась диеты, и в итоге проблему удалось устранить за пару месяцев. Конечно, быстрее помогла бы мезотерапия, но я выбирала из самых безопасных и недорогих способов»

Лариса, 35 лет:

«Всегда раздражали мои раздутые щеки, которые заметно портили лицо. Была рада, когда поняла, что массаж и упражнения и правда действуют, ведь за короткий период у меня получилось привести в порядок свой внешний вид, а также подтянуть морщины – все это благодаря регулярному массированию, гимнастике и диете, которой я придерживалась 1,5 месяца».

 



Интересное


Похожие записи:
Гравитационный птоз лица
Брыли на лице
Акулий жир для лица
Жженые квасцы для лица
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставьте комментарий: