Лимфодренажный массаж

Читайте в статье:

Limfodrenazhnyj-massazh-polza-pokazanijaЛифмодренажный массаж – это вид массажной процедуры, в котором используется особая техника, воздействующая на лимфоузлы.

Лимфодренаж улучшает микроциркуляцию крови, способствует естественному выводу шлаков и токсинов, снижению веса, коррекции фигуры и улучшению общего состояния организма.

Лимфодренажный массаж: польза и эффект ^

Лифмодренажное массирование можно проводить как вручную, так и с помощью специального аппарата, что очень удобно в домашних условиях.

Массажист должен хорошо знать строение тела человека и владеть лимфодренажной массажной техникой. Если массажная процедура проводится с помощью аппарата, то на участок тела надевается манжета с воздушными камерами, что дает эффект компрессионного массажа.

Лимфодренажное массирование можно проводить на следующих зонах: лице, теле, животе, ногах, руках, бедрах и ягодицах.

Польза лимфодренажного массажа заключается в следующем:

  • Он существенно улучшает микроциркуляцию крови;
  • Способствует выведению из организма вредных веществ естественным путем;
  • Удаляет лишнюю межклеточную жидкость, из-за которой образуется целлюлит;
  • Снимает отеки.

Преимущества лимфодренажного массажной техники по сравнению с другими видами:

  • Возможность проводить его самостоятельно;
  • Высокая эффективность;
  • Безболезненность;
  • Во время массажного сеанса у пациента создается ощущение релакса, поэтому даже люди со слабой нервной системой быстро расслабляются;
  • Возможность использовать во время массажной процедуры полезные продукты, например, мед;
  • Его можно успешно сочетать с другими программами похудения и коррекции тела.

Недостаток у лимфодренажного массажа всего один: его высокая стоимость проведения в салонах.

Лимфодренажная техника была разработана еще в прошлом веке французским врачом Паскалем Кошем. На некоторых массажных сеансах он замечал, что если проводить растирания вдоль линий лимфотока, то у пациентов существенно уменьшаются отеки.

Существует множество разновидностей ручной лимфодренажной техники, но всех их объединяет одно условие: массажные движения должны проводиться вдоль линий лимфотока (снизу вверх). Перед ними нужно провести поверхностное массирование, снимающее стресс.



Во время лимфодренажного массирования движения рук должны быть волнообразными, нельзя допускать сильного надавливания – это может причинить боль. Несмотря на то, что массирование проводится безболезненно, без чрезмерных надавливаний, оно воздействует на самые глубокие подкожные слои и мышцы.

Принцип проведения ручного лимфодренажного массажа как в салоне, так и дома, одинаков:

  • Прежде всего, он проводится на очищенной коже;
  • Перед лимфодренажнной процедурой нужно проделать любые расслабляющие массажные движения;
  • На кожу наносится массажное масло, крем или мед. В последнем случае он должен быть хорошо растопленным, так как массаж с использованием слишком вязкого меда может проходить болезненно;
  • Мягкими, волнообразными движениями рук снизу вверх относительно линий лимфотока массировать кожу;
  • Массажную процедуру можно прекращать, когда покраснеет кожа;
  • После массажного сеанса желательно еще несколько минут полежать, после чего смыть массажное масло или мед;
  • В завершение – нанести на тело любой увлажняющий крем или молочко.

Аппаратный лимфодренажный массаж проводится исключительно в салонах, так как в этом случае используется дорогостоящее оборудование:

  • На нужную часть тела клиента надевается специальная манжета, провод с которой подведен к компьютеру. На ПК можно корректировать частоту импульсов, силу сжатия манжеты – все делается для того, чтобы клиент чувствовал себя комфортно;
  • Длительность одного сеанса в салоне – не более 20 — 30 минут, в зависимости от участка тела и индивидуальных особенностей клиента.

Лимфодренажный массаж тела позволяет улучшить общее самочувствие, снимает усталость, улучшает кровообращение и вывод вредных веществ из организма.

Лимфодренажный массаж живота – отличное средство для избавления от лишних жировых клеток. Он позволяет избавиться от лишних сантиметров на талии и скорректировать ее форму.

Лимфодренажное массирование ног хорошо снимает отеки, симптомы варикозного расширения вен и помогает избавиться от целлюлита.

Лимфодренажный массаж рук снимает отеки в области предплечий, устраняет лишние жировые клетки, улучшает микроциркуляцию крови, усиливает лимфоток.

Как правильно делать лимфодренажный массаж в домашних условиях ^

Limfodrenazhnyj-massazh-protivopokazanija

Самое главное правило при проведении лимфодренажного массажного сеанса – избегать сильного надавливания на тело.

Лимфодренажный массаж от целлюлита

В домашних условиях массирование против целлюлита проводится на бедрах, ногах и животе следующим образом:

  • Слегка втирая, нанести на кожу массажную смесь или крем;
  • Нажимая, похлопывая и поколачивая наружную часть бедра, втереть крем до полного впитывания;
  • Далее продолжать уже более спокойными массажными движениями.
  • Напор и похлопывания по коже нужны для того, чтобы активизировать участок тела перед применением массажной техники.

Регулярно делая лимфодренажные процедуры, можно избавиться от целлюлита на долгое время, если правильно питаться и поддерживать физическую форму. Правильно питание – главное условие успеха, ведь целлюлит бывает не только у людей с лишним весом, но и у худых, т.к. здесь все зависит от обмена веществ.

Лимфодренажный массаж для похудения

Проводится на ногах, животе и ягодицах. По способу проведения схож с антицеллюлитным, отличие состоит лишь в том, что он проводится более мягкими и плавными движениями, не допуская сильных нажатий и резких похлопываний – это может травмировать сосуды.

Во время лимфодренажного массирования лимфа с каждым сеансом становится все более жидкой – следовательно, ускоряется процесс вывода вредных веществ из организма.  Так как организм избавляется от излишней влаги, происходит сужение клеток и, как следствие, уменьшение объема и массы тела.

По мнению специалистов, ссли проводить лимфодренажные сеансы для похудения хотя бы раз в неделю на протяжении всей жизни, тело всегда будет находиться в хорошей форме.

Японский лимфодренажный массаж

Стал популярен благодаря японскому стилисту Танака Юкуко, которую обучила основам массажной техники и последовательности движений еще ее бабушка.

Он позволяет избавиться от отеков и омолодить кожу, так как воздействует не только на верхние слои кожи, но и на дерму, мышцы лица и даже череп.

Проводить массажные процедуры должен только квалифицированный мастер, поэтому самостоятельно их делать нельзя.

 

Советуем также ознакомиться со статьей LPG-массаж.

 

Видео, отзывы, результаты после лимфодренажного массажа ^

Лимфодренажные массажные сеансы можно проводить 2 — 3 раза в неделю. Весь курс обычно состоит из 20 — 25 сеансов, в зависимости от индивидуальных особенностей клиента и по усмотрению массажиста.

Лимфодренаж помогает сбросить до 5 кг лишнего веса всего за несколько сеансов, а эффекта обычно хватает на 1-2 года.

Результаты лимфодренажного массажа замечательные:

  • Снижение веса и объема тела;
  • Улучшение внешнего вида и состояния кожи;
  • Улучшение общего самочувствия;
  • Коррекция формы тела.

Отзывы о лимфодренажном массаже, в основном, положительные: многие люди отмечают, что после лимфодренажных процедур стали лучше себя чувствовать, снизился вес, исчезли многие заболевания, на которые влияет состояние лимфоузлов, пришли в норму сосуды и исчезли отеки.

Женщины пишут в Интернете, что лимфодренажный массаж – лучший способ похудеть быстро, безболезненно и даже с комфортом.

 



Интересное


Похожие записи:
ЛПЖи (lpg) массаж лица
Вакуумный массаж лица
Массаж лица для похудения
Массаж лица против старения
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставьте комментарий: