Массаж лица в домашних условиях

Читайте в статье:

Massazh_lica_v_domashnih_uslovijah-polzaМассаж лица в домашних условиях – самая доступная для всех людей процедура омоложения, ведь для ее выполнения не обязательно посещать салон — достаточно уделить 10-15 минут свободного времени.

Массаж лица в домашних условиях: польза, показания ^

Уход за своим лицом лучше всего начинать с 27-29 лет – именно в этом возрасте появляются первые заметные морщины, и коже требуется наилучший уход. Лучше всего, если массажные сеансы будут проводиться параллельно с гимнастикой для лица и использованием антивозрастных кремов и сывороток.

Первый сеанс массажа для лица должен длиться не более 5 минут, чтобы не давать чрезмерную нагрузку лицевым мышцам, со второй процедуры можно увеличить время до 10-15 минут. Максимальное время за весь курс из 15-20 процедур должно достигать не более 20 минут. Самое оптимальное время для проведения самомассирования – 1-2 часа до сна, так как в это время кожа и мышцы успевают «устать», а воздействие пальцев их как нельзя лучше успокоит.

Польза домашнего массажа для лица заключается в укреплении мышц и сосудов, повышении эластичности кожи, удалении жировых клеток на щеках и подбородке, а самое главное – он предупреждает дальнейшие процессы старения за счет улучшения структуры мышц.

Преимущества массажа для лица в домашних условиях имеют широкий список:

  • Доступность проведения;
  • Экономичность;
  • Безболезненность;
  • Эффективность;
  • Минимум противопоказаний;
  • Можно проводить людям любого пола и возраста;
  • Универсальность: утренний массаж, например, со льдом, прекрасно взбодрит кожу и устранит отеки, а вечерний избавит от напряжения.

Показания и противопоказания для массажа лица в домашних условиях

Данная методика разработана специально для тех, кто хочет устранить следующие косметические проблемы:

  • Пониженная эластичность мышц, дряблая кожа, морщины;
  • Угри, камедоны, постакне;
  • Неправильная работа сальных желез;
  • «Двойной» подбородок;
  • Плохой контур лица;
  • Обвисание век, отечность.


Следует воздержаться от процедуры массажа, если есть такие заболевания, как:

  • Воспалительные и инфекционные заболевания кожи;
  • Чрезмерный рост волос на лице;
  • Герпес;
  • Бородавки.

Массаж лица в домашних условиях льдом делать проще простого: нужно всего лишь заморозить в специальной формочке несколько кубиков льда, и по утрам проводить такую ободряющую процедуру! Для этого понадобится обычная питьевая вода (не из-под крана) и травы.

Например, массаж лица льдом на основе ромашкового настоя хорошо сужает и очищает поры, а «замороженный» зеленый или черный чай (не подслащенный) тонизирует и омолаживает кожу. От морщин поможет избавиться контрастное массирование: приняв ванную, натереть распаренную кожу кубиком льда, или приложить к лицу мокрое полотенце на 2-3 минуты, выполнить те же действия, что и после ванной.

Техника массажа лица в домашних условиях доступна даже для самых неопытных ценителей красоты и желающих поддерживать себя в форме: минимум приемов и максимум эффекта.

Как делать массаж лица в домашних условиях: приемы, техника массажных движений ^

Massazh_lica_v_domashnih_uslovijah-otzyvy

Основные приемы, которые используются в процессе самомассажа лица:

    • Поглаживание. Применяется как в начале, так и в конце процедуры при помощи кончиков пальцев или всей ладони;
    • Растирание. Усиливает кровообращение, стимулирует работу мышц. Это один из самих эффективных примов, выполняемый кончиками пальцев движениями по часовой стрелке;
    • Разминание. Отлично снимает напряжение с мышц и кожи лица посредством захвата лицевих мышц 2-3-мя пальцами;
    • Похлопывания. Эффективно устраняют излишки жирных выделений на коже, стабилизируют работу сальных желез благодаря несильным быстрым ударам с близкого расстояния, выполняемых сперва подушечками пальцев, затем ладонью или ее ребром;
    • Вибрация оказывает расслабляющее воздействие при прикладывании кончиков пальцев к участку на лице и создании вибрирующих движений;
    • Пощипывания стимулируют работу всех подкожных отделов посредством щипковых движений по массажным линиям больших и указательных пальцев;
    • Аппликация. Выполняется для коррекции овала лица путем надавливаний на лицо кончиками пальцев или ладонью.

Как массировать определенные участки лица:

Массаж лба выполняется подушечками нескольких пальцев. Массирующими движениями нужно «пройтись» по массажным линиям от центра лба до линии роста волос за висками. Таким способом можно добиться значительного разглаживания морщин, в т.ч. и продольных.

Массаж зоны вокруг глаз нужно делать легкими массажными движениями, начиная от виска и заканчивая внутренним углом глаза – именно эта массажная линия по нижней границе глазной мышцы обеспечит наименьшее растяжение кожи.

Массаж носа выполняется средним пальцем по массажной линии от крыльев до носового хряща.

Массаж носогубных складок выглядит следующим образом: подушечками пальцев проводить круговыми движениями от уголков рта к височной области.

Массирование подбородка не только избавляет от «раздвоения» и провисания, но и прекрасно корректирует его форму, нужно всего лишь слегка похлопать по подбородку и скулам, затем успокоить кожу поглаживаниями;

Массаж рта поможет устранить мимические морщины в области его уголков, а выполняется он при помощи растирания от подбородка к уголкам губ.

Массаж шеи эффективно устраняет морщины и провисания, подтягивает дряблую кожу. Поглаживания начинают от ключиц, ближе к середине шеи нужно усилить напор и закончить на подбородке.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Самомассаж лица Елены Земсковой.

 

Видео, отзывы, результаты массажа в домашних условиях ^

Массаж для лица в домашних условиях желательно проводить через день, оптимальное количество процедур за весь курс – 15-20. Для достижения наилучшего эффекта желательно использовать антивозрастные косметические средства в соответствии с типом кожи лица.

Результаты массажа лица в домашних условиях замечательные:

  • Подтянутая кожа без морщин;
  • Отсутствие второго подбородка;
  • Снятин покраснений, избавление от акне и постакне.

Отзывы о домашнем массаже для лица наших постоянных читательниц также положительные:

Татьяна, 42 года:

«Я очень довольна результатами! Спустя уже месяц морщины заметно сгладились, а цвет лица стал намного лучше!».

Милена, 37 лет:

«Не сказала бы, что это прям супер-методика, но слегка подтянуть провисающую кожу под подбородком мне все же удалось».

Инна, 30 лет:

«Как только стали появляться первые морщины, я начала домашнее массирование лица по вечерам. Это что-то! Мало того, что я выгляжу на все 100%, так еще и получаю от процедуры огромное моральное и эстетическое удовольствие, ведь ухаживать за собой всегда приятно!».

 



Интересное


Похожие записи:
ЛПЖи (lpg) массаж лица
Вакуумный массаж лица
Массаж лица для похудения
Массаж лица против старения
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставьте комментарий: