Мимический массаж лица

Читайте в статье:

Mimicheskij-massazh-lica-otzyvy

 

Одним из наиболее популярных способов избавления от морщин является мимический массаж лица: он воздействует на важные точки, благодаря чему кожа становится более гладкой.

Что такое мимический массаж: польза и эффект для кожи ^

Мимический массаж лица – это воздействие посредством поглаживаний, поколачиваний, нажатий и растираний на массажные линии, по которым обычно возникают мимические морщины. Дополнительно можно делать и гимнастику: она усиливает эффективность массирования, а также расслабляет напряженные лицевые мышцы.

В свою очередь, мимический массаж для лица бывает нескольких разновидностей: лимфодренажный, точечный или скульптурный. Все эти три вида отличаются между собой техникой и сложностью выполнения, эффективностью, однако делаются они по приблизительно одинаковым схемам и выполняются преимущественно в салонах: для домашнего использования существуют отдельные методики.

Мимический массаж: плюсы и минусы

Для начала нужно узнать, в чем польза мимического массажа для кожи лица:

  • Он улучшает состояние кожи и мышц;
  • Повышает тонус;
  • Стимулирует крово- и лимфоток;
  • Активирует выработку коллагена;
  • Расслабляет мышцы;
  • Устраняет отеки.

Недостатком массажа лица от мимических морщин является наличие небольшого количества противопоказаний, и достоинства в данном случае все же преобладают:

  • Его может научиться выполнять даже подросток, так как техника довольно проста;
  • Он имеет высокую эффективность, и способен предупреждать появление складок;
  • Его можно делать как на сухой коже, так и с использованием кремов и масел;
  • Можно выбрать один из понравившихся вариантов: массирование или массаж-гимнастику.

Мимический массаж кожи лица: техника выполнения, показания, противопоказания ^

 



Mimicheskij-massazh-lica-polza

 

 

Показания и противопоказания для мимического массажа лица

Использование мимического массажа для омоложения рекомендуется и в ряде других случаев:

  • Если имеется чувство скованности мышц;
  • При наличии складок между бровями, а также носогубных складок и опущенных уголков губ;
  • При понижении тонуса, плохом цвете лица.

Когда запрещен массаж мимических мышц лица:

  • Нарушения свертываемости крови;
  • Обострение герпеса;
  • Крупные родинки и бородавки;
  • Воспалительные или инфекционные заболевания.

Мимический массаж для лица: как правильно делать

Мимический массаж лица: схема

В ходе сеанса необходимо руководствоваться этой простейшей схемой:

  • От центра переносицы к вискам;
  • От внешних уголков глаз к внутренним;
  • От краев губ к ушам.

Техника проведения мимического массажа

Мимический массаж лица против старения выполняется следующим образом:

  • От морщин на лбу: придерживаем двумя пальцами кожу возле внутренних уголков бровей, пытаемся их сдвинуть. Далее укладываем ладони на лоб и приподнимаем брови вверх. Во время этих двух действий мышцы напрягаем на 10 секунд;
  • От морщин возле глаз: постукиваем по линии от внутренних уголков ко внешним по верхнему веку, и в обратном порядке – по внутреннему;
  • От морщин вокруг губ: округляем губы, пытаясь произнести звук «О», делаем так 10 раз. Далее прижимаем губы к зубам, задерживаемся так на 5 секунд и расслабляемся. Повторяем 5 раз, затем возвращаемся к первому упражнению, но букву «О» меняем на «У».

Мимический массаж-гимнастика лица

Выполняя эти нехитрые движения, можно избавиться от мимических морщин и предотвратить их появление:

  • Поглаживаем пальцами линию от переносицы к вискам;
  • Укладываем центры ладоней на надбровные дуги, держим кожу в натянутом состоянии 60 секунд;
  • Приподнимаем кончиками пальцев уголки губ, изображая улыбку, держим так 10 секунд;
  • Улыбаемся, рот оставляем закрытым, делаем языком круговые движения по часовой стрелке и против по 10 раз;
  • Несильно сжимаем и потягиваем мочки ушей 10 раз;
  • Растираем очень медленно затылок и шею. Двигаемся с верхней части вниз, потирая от центра в стороны.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Остеопатический массаж лица.

 

Массаж мимический для лица дома: отзывы, видео ^

Массаж лица от мимических морщин возле губ и других участков пользуется большой популярностью среди салонных услуг, но его вполне успешно можно выполнять и дома, освоив несколько нехитрых приемов.

Чтобы добиться наилучшего эффекта, его необходимо делать 2-3 раза в неделю на протяжении двух месяцев, затем сделать небольшой перерыв и снова повторить. В целом, такая методика могут использовать люди как в 2-летнем возрасте, так и перешагнувшие сорокалетний рубеж, т.к. в обоих случаях результаты мимического массажа для лица не заставят себя долго ожидать:

  • Кожа становится более подтянутой, уменьшаются мимические морщинки, а если их нет – они появляются в более позднем возрасте, и не бывают ярковыраженными;
  • Расслабляются напряженные мышцы, снимается усталость с лица;
  • Разглаживаются все складочки.

Мимический массаж для лица: отзывы

Алина, 33 года:

«Часто делаю гимнастику от мимических морщин, и она действительно помогает с ними бороться очень даже успешно. Все складочки начали подтягиваться уже спустя 1 месяц регулярных сеансов, ну а про расслабляющий эффект я и вовсе молчу: все напряжение спадает буквально на первом же упражнении»

Анастасия, 39 лет:

«Мне очень помогло массирование от мимических морщин, раньше и не знала, как от них избавиться. Дополнительно пользовалась омолаживающими кремами – возможно, они сыграли не последнюю роль, однако массаж, мне кажется, только увеличил их эффективность»

Галина, 50 лет:

«Думала, что в моем возрасте уже нельзя избавиться от морщин в области мимических мышц, но мои сомнения полностью опроверг массаж, который я выполняла самостоятельно. Конечно, полностью разгладить кожу не удалось, но определенный эффект от него есть, и немалый»

 



Интересное


Похожие записи:
ЛПЖи (lpg) массаж лица
Вакуумный массаж лица
Массаж лица для похудения
Массаж лица против старения
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставьте комментарий: