Миофасциальный массаж

Читайте в статье:

Miofascialnyj-massazh-opisanie

Миофасциальный массаж – это процедура глубокого воздействия на ткани человека, задачей которой является расслабление мышц и профилактика возрастных изменений.

Что такое миофасциальный массаж ^

Суть миофасциального массажа заключается в расслаблении мышц под воздействием рук специалиста, который применяет такие приемы, как растяжение, сдавливание или скручивание. В ходе сеанса стимулируется мышечная работа, вследствие чего происходит выравнивание рельефа кожи и корректировка овала лица.

Преимущества миофасциального массажа:

  • Не только косметическое, но и лечебное воздействие на организм;
  • Безболезненность;
  • Высокая эффективность;
  • Подходит как женщинам, так и мужчинам.

Польза миофасциального массажа:

  • Восстановление кровообращения;
  • Снятие воспаления кожи;
  • Нормализация сердечного ритма;
  • Прекращение головокружений;
  • Восстановление тонуса тканей;
  • Снятие болевых ощущений.

Недостаток массажной процедуры состоит лишь в том, что лечение некоторых заболеваний может занять довольно продолжительное время. Кроме того, хорошего специалиста найти непросто – миофасциальной техникой владеют не многие.

Показания и противопоказания для миофасциального массажа

Показания:

  • Низкий тонус мышц, дряблая кожа;
  • Морщины;
  • Расширенные поры;
  • Излишки жировых клеток;
  • Боли в позвоночнике, шее, конечностях, спине;
  • Межпозвоночная грыжа;
  • Остаоартроз суставов;
  • Заболевания нервной системы;
  • Регулярные занятия спортом (предотвращает травмирование тканей).

Противопоказания:

  • Травмы опорно-двигательного аппарата;
  • Острые инфекционные заболевания;
  • Множественные родинки и папилломы;
  • Открытые раны на коже (порезы, ссадины);
  • Купероз;
  • Недавно проведенный глубокий химический пилинг.

Миофасциальный массаж тела оказывает лечебное воздействие на мышцы, суставы и позвоночник. Проводится на грудной клетке, спине, ногах, шее и руках. Помимо терапевтических свойств, с его помощью можно скорректировать фигуру, убрать лишний вес и целлюлит.



Миофасциальный массаж лица обладает эффектом лифтинга: он прекрасно подтягивает кожу, сглаживает морщины, улучшает клеточный обмен веществ. Во время сеанса пациенты чувствуют только расслабленность и спокойствие, а благодаря умелым движениям массажиста можно добиться довольно быстрого эффекта!

Как делается миофасциальный массаж: техника, описание массажных движений ^

Miofascialnyj-massazh-otzyvy

Техника миофасциального массажа воздействует на фасции – оболочки, покрывающие сухожилия, мышцы и сердечно-сосудистые пучки. Подбирается индивидуально, исходя из наличия показаний и противопоказаний, и состоит из нескольких элементов:

  • Разминания мышц;
  • Дыхательные упражнения (вдохи и выдохи);
  • Движения глаз.

Миофасциальный массаж лица Татьяны Шубиной

Способен скорректировать овал лица, убрать лишнюю жидкость и сгладить морщины. Выполнять его должен только опытный профессионал, владеющий данной массажной техникой и чувствующий все изменения состояния клиента.

Как проходит миофасциальный массаж лица по Шубиной в салоне (клинике):

  • Делается демакияж, наносится масло или тальк;
  • Массажист начинает разминать и скручивать участки кожи под подбородком, затем перемещается к соединительным тканям в области ушей и также производит приемы скручивания;
  • Работа с ушной раковиной. Мастер отодвигает заднюю поверхность ушной раковины и большими пальцами рук массирует попеременно то заднюю, то переднюю ее часть;
  • После проводится глубокое массирование и растяжка в области скул и лба.

Миофасциальный массаж спины (релизинг)

Выполняется только специалистом с медицинским образованием, т.к. в ходе массирования необходимо чувствовать любые изменения в позвоночнике, недоступные для восприятия неквалифицированного массажиста.

Как проходит миофасциальная массажная процедура в клинике или салоне:

  • Пациента укладывают на кушетку лицом вверх для того, чтобы массажист мог изучить направление мышц, т.к. массаж должен проводиться не по ним, а по фасциям (оболочкам). Когда линии и точки на теле пациента будут определены, ему можно перевернуться лицом вниз;
  • Перед самим массажем смазывают кожу маслом с экстрактом миндаля, вербены, зеленого чая или любых тайских фруктов и трав;
  • Массирование начинается с шейной области, затем переходит к плечам, превертебральным зонам и спускается к пояснично-крестцовому отделу;
  • В ходе сеанса дыхание пациента должно быть медленным и регулярным.

Миофасциальный пластифицирующий массаж

Относится к SPA-процедурам и рекомендован для людей старше 30 лет. Его можно проводить как в салоне, так и в домашних условиях.

Основными приемами здесь являются нажатия, щипки, поглаживания, вибрации и растирание, а перед началом процедуры наносится не масло, а тальк.

Основные массажные линии и как проводится процедура:

  • Начинать с подбородка: большими пальцами обеих рук массировать точки по бокам подбородка (под нижней губой), как бы натягивая кожу (не допускать реального растяжения!).пощипывая кожу от этих точек, подниматься вверх до наружных уголков глаз. Делать 8-10 раз;
  • От уголков губ до скул массировать легкими движениями вверх, вниз – усилить напор. Затем слегка захватывать кожу между пальцами, двигаясь в том же направлении. Выполнять 5-7 раз;
  • От верхней губы до висков пощипывать кожу, чередуя с вибрациями. Выполнять 7-8 раз;
  • От внешнего края глаза к внутреннему (снизу) массировать растирающими приемами; слегка надавливая, перекатывать кожу от одного края к другому, зажав ее между пальцами (не растягивая);
  • От внутреннего края глаза к внешнему (сверху) делать аналогичные движения;
  • От переносицы к вискам растереть кожу, затем делать пощипывания;
  • От центра лба к височной области надавливать большими пальцами, перемещая их к вискам. Делать пощипывания при движении в обратном направлении, в завершение – погладить область лба.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Массаж от морщин и мешков под глазами.

 

Видео, отзывы, результаты после миофасциального массажа ^

Длительность курса подбирается индивидуально и зависит от проблемы пациента, требующей решения. Для омоложения обычно хватает 15-20 сеансов 2-3 раза в неделю, эффект после которых держится не менее 7 месяцев.

Уход за кожей между сеансами прост: нужно использовать омолаживающие косметические средства, а для лечения целлюлита подойдут хорошие антицеллюлитные крема или гели.

Результаты миофасциального массажа замечательные:

  • Здоровое сияние кожи;
  • Отсутствие (сглаживание) морщин;
  • Ровный рельеф кожи;
  • Устранение целлюлита;
  • Снижение или полное избавление от болей в суставах и мышцах;
  • Гибкое тело;
  • Хорошее самочувствие.

Отзывы о миофасциальном массаже наших читателей отличные:

Ольга, 42 года:

«У меня была ужасно дряблая кожа, особенно в области подбородка. Хватило 8-ми процедур миофасцицального массажа, чтобы забыть об этом проблеме раз и навсегда! К тому же, мне удалось избавиться и от двойного подбородка – это не может не радовать!»

Дмитрий, 38 лет:

«После травмы у меня временами жутко болела спина, причиной тому являлся зажатый нерв. Я посетил всего 5 процедур миофасциального массажа, и вот уже почти 2 года не знаю, что такое боль!»

 



Интересное


Похожие записи:
ЛПЖи (lpg) массаж лица
Вакуумный массаж лица
Массаж лица для похудения
Массаж лица против старения
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставьте комментарий: