Надя Дорофеева: секреты красоты

Читайте в статье:

Модель и участница поп-группы «Время и стекло» Надя Дорофеева для многих является эталоном красоты.


Она знает определенные секреты красоты и стройности, которые помогают ей оставаться в превосходной форме, они и стали известны СМИ после публикации интервью со звездой.

Надя Дорофеева: рост, вес и параметры фигуры ^

Надя родилась в 1990 году в Симферополе. К занятиям творчеством она пришла еще в детстве: сначала она пела песни и танцевала на домашних торжествах, а потом, видя любовь девочки к музыке, родители решили отдать ее одновременно и в музыкальную, и в танцевальную школы.

Практически с первых лет обучения Надя участвовала в различных конкурсах, а в 12 лет получила Гран-при в вокальном фестивале «Южный экспресс». Позднее ей был присвоен титул чемпионки Крыма по бальным танцам. С тех пор талантливая девочка начала выступать не только в Украине, но и в Европе, занимая призовые места.

 

 

Творческая карьера Дорофеевой началась в 15 лет, когда ее позвали в качестве вокалистки в группу «М.Ч.С.». Кроме нее, в состав вошли Наталия Еременко и Виктория Кот, а руководителем коллектива был Дмитрий Аширов – продюсер, раскрутивший Натали и певца Данко.

Группа выступала не только в Мариуполе, но и в России. Через пару лет Аширов принял решение закрыть проект, и Надя решила начать сольную карьеру, выпустив альбом под названием «Маркиза». Идея о коллективном творчестве в это время ее тоже не покидала, и она периодически посещала различные кастинги. В группу «Время и стекло» она как раз и попала благодаря отборочному туру в интернете: среди сотен вокалисток руководитель выбрал именно Надю, которая впоследствии присоединилась в дуэте к Алексею Завгороднему.

 

Надя Дорофеева: рост 170 см, вес 50 кг

 

В 2015 году Дорофеева вышла замуж за Владимира Дантеса – вокалиста группы «Диа. Фильмы». Свой медовый месяц пара провела на Шри-Ланке, а перед росписью певица устроила девичник в стиле Микки-Мауса, куда были приглашены многие известные личности: Ирина Горова, Настя Каменских и т.д.

Помимо записи песен, Надежда работает и на разных телепроектах. Она участвовала в шоу «Американский шанс», где стала финалисткой, а также принимает участие во многих других телепередачах.

На каких диетах сидит Надя Дорофеева

 

 

Певица не отличается склонностью к полноте, поэтому рост и вес Нади Дорофеевой находятся в идеальном соотношении – 170 см и 50-53 кг. Несмотря на отличные природные данные, ей все же приходится следить за собой, ведь без этого даже идеально пропорциональное тело не будет выглядеть таким подтянутым, как у певицы.

Бьюти-секреты

Какие секреты стройности и красоты от Нади Дорофеевой известны на данный момент:

  • Особое внимание певица уделяет уходу за волосами. Она регулярно пользуется питательными масками, т.е. ее локоны постоянно страдают от фена и средств для укладки;
  • У Дорофеевой нет привычки изнурять себя диетами, но в питании она предпочитает максимально полезные для организма продукты: фрукты, ягоды, овощи, постные сорта рыбы и мяса, сухофрукты и пр.;

 

 

  • Звезда никогда не ложится спать, не сняв косметику. Если нет возможности умыться (например, в дороге), она просто использует мягкие средства для демакияжа. В выходные дни она и вовсе предпочитает не краситься;
  • Надя – частый посетитель тренажерного зала, где ей дает уроки квалифицированный тренер. Если из-за загруженности она пропускает тренировки, то делает домашние упражнения – эффект от них не намного хуже.

Основной рецепт похудения от Нади Дорофеевой – быть счастливой и влюбленной. Ведь именно эти чувства заставляют женщину сиять и работать над собой, причем даже тяжелые физические нагрузки в спортзале будут даваться гораздо легче.

Как худеет Надя Дорофеева: меню и рецепты ^

 

 

Правила похудения от Нади Дорофеевой:

  • Садиться за стол нужно 4-6 раз в день с периодичностью в 2-3 часа, обхемы порций при этом должны быть небольшими;
  • В первой половине дня рекомендуется есть углеводную пищу – она дает энергию организму, а во второй – белковую;
  • Если хочется сладкого, можно съесть немного горького шоколада или горсть сухофруктов;
  • Выпечку, копчености, жареное и другую жирную пищу следует убрать из меню.

Диета Нади Дорофеевой для похудения: меню

 

 

Как строит свой рацион питания Надя Дорофеева:

  • Утром она ест овсяную кашу с ягодами, пьет несладкий кофе или чай;
  • На ланч съедает яблоко;
  • Обедает супом с креветками;
  • Полдничает кусочком сыра;
  • Ужинает паровым белковым омлетом;
  • Перед сном съедает пачку творога.

Рецепты диеты от Нади Дорофеевой

Рецепты омлета:

 

 

  • Разбиваем в миску 2 яйца, отделяем белки и взбиваем с небольшой порцией нежирного молока, добавив немного соли;
  • Переливаем смесь в емкость для пароварки, измельчаем зелень и все смешиваем;
  • Готовим на пару 15 минут. Перед подачей украшаем оливками или маслинами.

Рецепт супа с креветками:

 

 

  • Измельчаем репчатый лук, слегка обжариваем его в оливковом масле;
  • Очищаем креветки, варим их 7 минут, затем добавляем порезанный сладкий перец, капусту лук. Посыпаем молотым перцем;
  • Натираем на терке морковь, отправляем вариться, заливаем 50 г соевого соуса;
  • Посыпаем рубленым укропом, снимаем с плиты и оставляем все под крышкой на полчаса.

Рецепт запеканки из творога:

 

 

  • Кладем творог в глубокую миску, добавляем к нему 2 сырых яйца и 2 ст. л. манной крупы, взбиваем все миксером, постепенно добавляя ванилин и сахар;
  • Выкладываем все в форму, запекаем полчаса в духовке.

 

Советуем также ознакомиться со статьей на  Krasa-lady.ru Ирена Понарошку: секреты стройности и красоты.

 

Диета Нади Дорофеевой: мнение диетологов ^

 

 

Система питания, выбранная певицей, является не только полезной, но и абсолютно безопасной для здоровья. Она не подразумевает серьезных ограничений, поэтому использовать ее могут даже лица с хроническими заболеваниями, но только после предварительной консультации с врачом.

Отзывы наших читательниц

Алина, 38 лет :

«Попробовала эту диету – понравилось. За первую неделю ушло всего 2 кг, зато потом результат повысился до трех. Своим выбором я довольна»

 

Как выглядит сейчас Надя Дорофеева: фото

Ольга, 27 лет:

«Всегда думала, что звезды сидят на всяких препаратах, чтобы выглядеть хорошо, но благодаря этой диете убедилась, что корректировать фигуру каждому по силам. На ней я сбросила за месяц 10 кг и стала выглядеть значительно лучше, даже кожа засияла!»

Дарья, 30 лет:

«Никогда не сидела на диетах, но перед свадьбой поняла, что надо убрать хотя бы пару кило. Диета Дорофеевой мне очень помогла в этом! Всего 2 недели такого питания, и я стала заметно стройнее».

 

 


Интересное


Похожие записи:
Екатерина Редникова: секреты красоты
Ульяна Сергеенко: секреты красоты
Анастасия Шубская: секреты красоты
Анна Калашникова: секреты красоты
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставьте комментарий: