Утренний массаж лица

Читайте в статье:

Massazh-lica-utrom

 

Если каждое утро делать массаж лица, то можно на весь день обеспечить себе свежий вид, а также избавиться от целого ряда косметических недостатков.

Утренний массаж для омоложения лица: польза ^

Вообще выполнение массажа эффективно в любое время суток, но наибольшую пользу такие процедуры приносят именно по утрам:

  • Быстро исчезают отеки и другие следы недосыпания;
  • Улучшается кровоснабжение;
  • Усиливается приток кислорода к клеткам;
  • Активизируется выработка коллагена;
  • Повышается тонус кожи;
  • Укрепляются мышцы.

Таким образом, утренний самомассаж лица – это хорошая подготовка всего организма к трудовому дню, так как помимо омоложения он значительно повышает тонус и улучшает работоспособность, а также помогает быстрее проснуться, если сон был недостаточно долгим.

Ощутив всю пользу утреннего массажа для кожи лица, многие стараются делать его ежедневно, но если нет такой возможности – можно заниматься им и каждые 2-3 дня, однако эффективность при этом будет несколько ниже.

Утренний массаж лица дома: плюсы и минусы

Стоит перечислить несколько достоинств массажа лица утром, чтобы понять, почему его делают многие женщины самых разных возрастов:

  • Он помогает положительно настроиться на рабочий день, дарит только приятные эмоции;
  • После него появляется ощущение легкости и подтянутости;
  • С его помощью можно противостоять возрастным изменениям;
  • Простая техника утреннего массажа для лица позволяет освоить его очень быстро.

Утренний массаж для лица: как правильно делать в домашних условиях ^

 

Massazh-lica-utrom-otzyvy

 

Пятиминутный массаж лица по утрам: показания и противопоказания

Разумеется, выполнять массирование после пробуждения рекомендуется всем, однако следует выделить определенные проблемы, с которыми он помогает бороться:



  • Морщины;
  • Отеки и синяки под глазами;
  • Снижение тонуса;
  • Нездоровый внешний вид;
  • Нечеткий контур лица.

Противопоказано проводить сеансы только при наличии открытых ран и гнойничков в области обработки.

Утренний массаж от отёков и мешков под глазами

Чтобы быстро убрать такие недостатки, потребуется сделать следующее:

  • Заранее замораживаем лед в специальных формочках. В них можно налить зеленый чай, отвар петрушки или ромашки;
  • Протираем льдом слегка надавливающими движениями зону вокруг глаз до тех пор, пока он не растает.

Массаж лица по утрам, лежа в постели

Этой методикой пользовались еще тибетские монахи для оздоровления всего организма:

  • Массируем ушные раковины ладонями, двигаясь сверху вниз, и так 25 раз;
  • Укладываем ладони друг на друга на лоб, двигаемся из стороны в сторону 30 раз;
  • Обратной стороной больших пальцев массируем закрытые верхние веки, двигаясь по глазному яблоку;
  • Кладем обе ладони на область щитовидной железы, направляемся вниз до живота, где выполняем 30 движений по кругу;
  • Сильно втягиваем живот, затем также выпячиваем, все по 30 раз;
  • Подтягиваем к груди и разгибаем сначала одну ногу, затем – вторую;
  • Заводим руки за голову, делаем движения из стороны в сторону;
  • В завершение выпиваем стакан воды.

Утренний массаж лица от Алены Соболь

По-другому такая техника называется Асахи или японский массаж лица Утреннее Солнце, но изначально он имел только одно наименование – Зоган, и его ему дала сама автор Юкуко Тонака.

Как выполняется:

  • Наливаем немного косметического масло, разогреваем его в ладонях, смазываем лицо;
  • Придерживаем руками область висков, ведем вниз, надавливая пальцами до самой ключицы, и так 3-4 раза;
  • Устанавливаем руки на центральной точке лба, продавливаем линию до висков, и затем вниз – таким движением будет заканчиваться каждый прием;
  • Подушечками пальцев проводим от внешнего края глаза к внутреннему и вверх, усиливая надавливание на бровях. Возвращаемся к внутренней стороне глаза, и через внешнюю проводим к вискам;
  • Также надавливаем от центра подбородка к ямочке под носом через края губ;
  • Массируем боковые стороны носа вверх-вниз;
  • Поднимаем локти горизонтально, пальцами упираемся в область и основания носа и разводим в стороны, затем продвигаемся к ключице;
  • Одной рукой поддерживаем голову, а другой проводим от края нижней челюсти по диагонали к носу, выполняем завершающее движение, затем меняем стороны;
  • Тыльными сторонами оснований больших пальцев проводим от носовых крыльев через скулы к ушам;
  • Двигаемся так же от краев губ к вискам;
  • Тыльной частью ладони проводим от середины подбородка до мочки уха и вниз, после делаем то же самое с другой стороны;
  • Складываем руки домиком, большие пальцы помещаем под подбородок, а ребрами указательных пальцев с нажатием проводим от боковых сторон носа в стороны;
  • Одной рукой делаем вертикальные движения по лбу, завершаем все перемещением с легким надавливанием вниз через боковые поверхности шеи к ключице.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Массаж лица при неврите лицевого нерва.

 

Утренний массаж для лица от морщин: отзывы и результаты ^

Совсем необязательно покупать дорогие кремы и сыворотки, ведь благодаря результатам утреннего омолаживающего массажа лица можно надолго забыть о косметических дефектах:

  • Разглаживаются даже глубокие морщинки;
  • Повышается эластичность и тонус;
  • Улучшается внешний вид, проходят отеки.

Отзывы об утреннем массаже для лица:

Алла, 34 года:

«Постоянно пользуюсь тибетской методикой массирования, и благодаря ней мне удается просыпаться в считанные минуты, хотя раньше после пробуждения я еще долгое время ходила сонная. Помимо этого я заметила, что морщины стали меньше видны и даже подтянулся живот»

Татьяна, 39 лет:

«Раньше не думала, что массаж может повлиять на морщины, пока не начала использовать технику Зоган. Кожа стала глаже всего за месяц, а о том, что он хорошо повышает тонус, я вообще молчу!»

Жанна, 43 года:

«Мне убрать отечность по утрам помогают простые кубики льда на основе ромашкового отвара. Массирую ими окологлазничную область регулярно, и даже удалось слегка подтянуть «гусиные лапки»



Интересное


Похожие записи:
ЛПЖи (lpg) массаж лица
Вакуумный массаж лица
Массаж лица для похудения
Массаж лица против старения
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставьте комментарий: