Вера Сотникова: секреты красоты

Читайте в статье:

Российская актриса театра и кино Вера Сотникова – образец для подражания для многих женщин.


Она использует свои собственные секреты молодости, стройности и красоты, с помощью которых ей удается выглядеть молодо и привлекать внимание широкой аудитории.

К оглавлению

Вера Сотникова: рост, вес и параметры фигуры

Краткая биография: Вера Сотникова родилась 19 июля 1961 года в Волгограде. Знак зодиака — Рак, по восточному гороскопу — Крыса. Росла в самой простой семье: ее отец трудился на заводе, а мать работала телефонисткой, поэтому никаких предпосылок к началу актерской деятельности у нее не было.

Несмотря на обычные рабочие профессии, родители Веры были талантливыми людьми и занимались писательским искусством, а также старались привить любовь к поэзии и музыке у своих дочерей – самой Веры и ее старшей сестры Галины. Во время семейных застолий девочки любили устраивать различные спектакли и сценки, причем весьма талантливо. Вера читала на публику стихи и, кроме этого, любила посещать музеи и спектакли.

Перед окончанием школы, видя талант сестры, Галина предложила ей поступать в саратовское театральное училище. Девушка не прошла вступительные испытания и она вернулась домой, чтобы начать готовиться к экзаменам в МГУ для поступления на филологический факультет. Перед экзаменами Вера пришла в приемную комиссию, но документы у нее не приняли – не хватало медицинской справки. В слезах она отправилась на вокзал, чтобы уехать домой, но узнала о наборе в театральный институт им. Щукина.

 

 

Явившись туда, Сотникова увидела огромную очередь, но к ней подошел парень и предложил попробовать себя во МХАТе. Так она оказалась студенткой всемирно известной школы-студии, которую успешно закончила через несколько лет.

На счету Веры Сотниковой роли в огромном количестве сериалов и фильмов: «Самая обаятельная и привлекательная», «Государственная граница», «Десять лет без права переписки», «Рыцарский роман», «Битва трех королей», «Гу-гу», «Внимание! Всем постам» и т.д.

Личная жизнь: Официально Вера Сотникова была в браке лишь однажды. Первым и единственными (на данный момент) супругом актрисы был обычный дворник (однако, представлявшийся ей реставратором) Юрий Никольский. Этот союз затрещал по швам практически сразу после регистрации брака. Юрий транжирил деньги, заработанные Верой, а также часто устраивал дома скандалы и бурные сцены. В конечном итоге актриса приняла решение уйти от мужа, забрав с собой и маленького сына Яна.

 

 

Вторым избранником стал известный певец и композитор Владимир Кузьмин. Их любовный союз продлился семь лет, однако так и не был официально узаконен. Одним из примечательных моментов данного этапа жизни актрисы стал ее дебют в качестве режиссера клипов, которые она снимала для любимого мужчины. Третьим мужем (снова только гражданским) для Веры стал продюсер Ренат Давлетьяров. Прожив вместе несколько лет, пара распалась.

У Сотниковой также были романы с такими мужчинами, как Эдгар Запашный, Дмитрий Малашенко и Андрей Соколов, но со всеми отношения длились недолго.

Сидит ли на диетах Вера Сотникова

 

Вера Сотникова: рост 172 см, вес 62 кг

 

Свои параметры роста и веса Вера Сотникова никогда не скрывала – 172 см и 62 кг. Она довольна не только своей жизнью, но и внешностью, благодаря которой у нее никогда не было недостатка внимания от мужчин.

Размеры одежды и обуви

Обхват груди 94 см
Талия 65 см
Бедра 96 см
Размер бюстгальтера 80B
Размер груди 2
Размер одежды
Размер (ноги) обуви 38

Бьюти-секреты

Какие секреты стройности и красоты у Веры Сотниковой:

  • Влюбленность – лучшее состояние, которое заставляет жить и улыбаться;
  • Каждое утро актриса делает гимнастику, которая помогает ей поддерживать себя в форме и придает энергии для новых дел;
  • Особое внимание актриса уделяет правильному макияжу, считая, что им нельзя пренебрегать после 40 лет;
  • Вера любит моду и старается одеваться в соответствии с последними тенденциями;
  • Актриса следит за фигурой и не ест сладкое. Поправиться она может только ради роли: например, когда играла роль Людмилы Зыкиной, ей пришлось набрать 10 кг, но после окончания съемок она быстро их скинула;

 

 

  • Для ухода за волосами Вера использует натуральную маску из яичных желтков и домашнего меда;
  • «Утро вечера мудренее» — ее любимая поговорка. Она старается не нервничать, ведь стресс – это причина появления морщин;
  • Для борьбы с целлюлитом Вера 2 раза в неделю принимает специальную ванну: набирает воду, выжимает туда сок из трех апельсинов и наслаждается ароматом в течение 20 минут.

Главный рецепт похудения от Веры Сотниковой – постоянная активность и здоровый образ жизни: сохраняя бодрость духа и имея собственные увлечения, получится выдержать любую диету, к тому же хобби и работа отнимают много времени, и у нее иногда не получается даже перекусить.

К оглавлению

Пластические операции

 

Слева — 2017 год, справа — 1999.

 

В передаче Леры Кудрявцевой «Секрет на миллион», на вопрос ведущей, как ей удается так хорошо выглядеть, Сотникова заявила, что не скрывает, что прибегала к помощи пластических хирургов. «Конечно, я делала операции. А разве это не видно? Мне 57 лет, а как иначе?», — пожала плечами актриса. Пару раз ложилась в подмосковную клинику, где от лишнего веса избавляют при помощи голодания, кислородных коктейлей, массажей и душа Шарко.

Вера регулярно проходит процедуры омолаживания у косметологов, а регулярные подтяжки лица помогают ей выглядеть моложе своих лет. Она подтягивала лицо, делала блефаропластику. Кроме того, проходила новейшие косметологические процедуры — испробовала на себе эффективность инъекций липолитиков в бедра и ягодицы — врач обкалывал актрисе эти части тела. В результате этой процедуры происходит расщепление жира, как итог — бедра и ягодицы уменьшаются в объеме.

 

С Еленой Прокловой

 

Многочисленные фанаты восхищаются Сотниковой, но некоторые все же считают, что Вера Сотникова сильно изменилась, и от былой красоты уже мало что осталось. Им кажется, что артистку портят лишний вес, неподходящая прическа и злоупотребление ботоксом. По мнению фолловеров, она периодически избавляется от жира в ляжках и на боках с помощью специальных инъекций, так как отказаться от вкусненького, по-видимому не может.

К оглавлению

Как худеет Вера Сотникова: меню и рецепты

 

Параметры фигуры Веры Сотниковой: 94-65-96 (грудь-талия-бедра)

 

Правила похудения Веры Сотниковой:

  • Нужно найти любимое занятие. У Веры это – йога, но для других подойдет и спорт, пешие прогулки, и т.д.;
  • Главное – контролировать свой рацион и не есть выпечку, сладкое и другие калорийные продукты.

Диета Веры Сотниковой для похудения: меню

 

 

Как выглядит рацион питания Веры Сотниковой, когда ей нужно убрать пару-тройку лишних килограммов:

  • Утром она ест овсяную кашу, пьет чай или кофе без сахара, съедает кусочек твердого сыра;
  • На ланч кушает салат из фруктов;
  • Обедает супом-лапшой и кусочком мяса;
  • Полдничает 100 г йогурта;
  • Ужинает тефтелями и свежими овощами.

Рецепты меню

Рецепт супа-лапши:

 

 

  • Моем курицу, кладем в кастрюлю и готовим бульон;
  • Режем картофель, лук и морковь, кладем в готовый бульон, предварительно вынув курицу;
  • Варим 20 минут, затем помещаем лапшу и оставляем на плите еще на 8 минут;
  • Посыпаем зеленью.

Рецепт фруктового салата:

 

 

  • Смешиваем сахар, цедру апельсина и апельсиновый сок;
  • Режем яблоко, грушу и апельсин, добавляем ягоды винограда, выкладываем все в миску;
  • Добавляем ранее приготовленную смесь, перемешиваем и оставляем в холодильнике на несколько часов;
  • Перед подачей поливаем газированным виноградным соком.

Рецепт домашнего йогурта:

 

 

  • Кипятим молоко, остужаем до 30 градусов и переливаем в посуду для приготовления йогурта;
  • Добавляем сам йогурт (на 2 литра молока 150 г);
  • Наливаем в другую банку горячую воду, ставим емкости рядом и укутываем плотным полотенцем;
  • Выдерживаем все 12 часов, сливаем жидкость;
  • Храним в холодильнике 4 дня. Перед употреблением смешиваем с ягодами или фруктами.

 

Советуем также ознакомиться со статьей на Krasa-lady.ru Меган Маркл: секреты красоты.

 

К оглавлению

Диета Веры Сотниковой: мнение диетологов

 

 

Методика питания Веры Сотниковой полностью соответствует всем стандартам в диетологии относительно безопасности для организма человека. Она прекрасно подходит даже тем, кто страдает хроническими заболеваниями, однако перед применением такой диеты все же рекомендуется получить консультацию у врача.

Отзывы наших читательниц

Дарья, 48 лет:

«Всегда думала, что для красоты нужно много денег на пластические операции, пока не убедилась в обратном на собственном примере. Используя диету Веры, мне удалось похудеть на 15 кг, и теперь я выгляжу гораздо моложе»

 

Как выглядит сейчас Вера Сотникова: фото

 

Маргарита, 55 лет:

«Вера практически моя ровесница, поэтому я всегда старалась выглядеть так же, как она. Когда набрала вес, решила воспользоваться ее диетой и не пожалела: килограммы буквально таят на ней, а переносится она очень легко»

Олеся, 37 лет:

«На меня эта диета не очень-то и подействовала. Соблюдала все правила, но за месяц скинула только 5 кг. Наверное, похудение у каждого происходит по-разному».

К оглавлению

Фото

 

 

Источник: happy-womens.com

 


Интересное


Похожие записи:
Екатерина Редникова: секреты красоты
Ульяна Сергеенко: секреты красоты
Анастасия Шубская: секреты красоты
Анна Калашникова: секреты красоты
         Поделиться в соц.сетях :
Оставить комментарий: