Японский массаж Шиацу

Читайте в статье:

Japonskij-massazh-Shiacu-pokazanija-k-primenenijuЯпонский массаж Шиацу – это один из самых эффективнейших способов воздействия на биологически активные точки, появившийся в 1940-хх гг. в Японии, благодаря которому можно избавиться от стрессов и недомоганий.

Кроме того, массаж Шиацу нередко применяется женщинами в косметологических целях: с помощью надавливания на определенные точки можно привести кожу в тонус и замедлить появление возрастных изменений.

Японский массаж лица Шиацу: польза и эффект ^

Суть массажа Шиацу заключается в одновременном воздействии на несколько жизненно важных точек путем обычного нажатия на них пальцами. Целью такого массирования является восстановление энергетического и эмоционального баланса человека за время проведения сеанса.

Преимущества Шиацу по сравнению с техникой Асахи:

  • Точечное воздействие на организм. В Асахи же одно упражнение влияет только на тот участок, на котором оно проводится;
  • Простота техники выполнения. Для массажа Шиацу  можно выбрать любую точку;
  • Быстрый и более долговременный эффект.

Польза массажа Шиацу огромна:

  • Он эффективно устраняет симптомы таких болезней и недомоганий, как головная боль, боль в горле, спине, плечах, стресс, диарея, запор;
  • Во время сеанса Шиацу пациент получает небывалое умиротворение: успокаиваются нервы, сглаживаются проявления неврозов.

Недостаток у Шиацу только один: весьма немалая стоимость одного сеанса.

Техника японского массажа Шиацу довольно проста даже для проведения в домашних условиях и не требует особых приспособлений:

  • Во время сеанса на нужные точки нужно надавливать большим пальцем руки (в некоторых случаях используется 2,3,4 пальцы и вся ладонь);
  • Сила надавливания на точки должна соответствовать состоянию пациента и рассчитывается индивидуально;
  • Нажим направляется перпендикулярно коже, и делается всем телом, а не одним пальцем.

Стойкого омолаживающего эффекта можно добиться с помощью японского точечного массажа лица Шиацу. При его проведении нужно рассчитывать состояние подкожного жирового слоя —  чем он будет толще, тем сильне нужно надавливать на точки. Эффект от такого массирования потрясающий: сглаживаются морщины, уменьшается второй подбородок, корректируется форма лица. Гимнастику лица Шиацу лучше всего проводить перед сном, когда кожа устает от внешнего негативного воздействия, но также выполнение упражнений и утром будет не лишним: с их помощью можно избавиться от отеков после сна.



Показания для массажа Шиацу:

  • Практически все заболевания нервной системы (неврит, радикулит, невралгия, неврастения, мигрень, энурез и т.д.);
  • Болезни сердца и сосудов;
  • Заболевания дыхательных органов;
  • Нарушения желудочно-кишечного тракта;
  • Болезни опорно-двигательного аппарата (если не требуется оперативное вмешательство);
  • Возрастные изменения кожи.

Противопоказания для массажа Шиацу:

  • Тяжелые болезни опорно-двигательного аппарата, требующие операции;
  • Инфекционные заболевания;
  • Воспаления и аллергия на коже;
  • Острая стадия туберкулеза;
  • Общее тяжелое состояние;
  • Любые новообразования (злокачественные, доброкачественные);
  • Капилляротоксикоз;
  • Заболевания сосудов, проявлением которых является возникновение гематом.

Как правильно делать японский массаж Шиацу в домашних условиях: видео, упражнения ^

Japonskij-massazh-Shiacu-polza

Выбирать точки для массирования по технике Шиацу нужно исходя из того, какое место болит или требует коррекции.

Подготовка к массажу Шиацу состоит из нескольких этапов:

  • Очищение кожи лосьоном или другим очищающим средством, желательно на основе трав;
  • Затем следует 2-3 минуты подержать горячий компресс для того, чтобы разогреть кожу – это снимет напряжение мышц, расширит сосуды;
  • Перед началом процедуры нужно максимально расслабиться.

Проведение массажа Шиацу у себя дома поможет исправить следующие косметические дефекты:

Устранение морщин на переносице с помощью Шиацу

  • Нужно найти у себя посередине лба точку под названием «третий глаз», мелкими круговыми движениями надавливать на нее.
  • Тремя пальцами (2,3,4) массировать точку между бровями не более 7 секунд, затем можно повторить упражнение.
  • Помимо косметического эффекта, с помощью таких нехитрых манипуляций можно остановить кровотечение из носа, облегчить симптомы гриппа, избавиться от насморка и головной боли.

Омоложение век с помощью Шиацу

  • Тремя пальцами найти точку в центре брови и надавить на нее.
  • У некоторых людей она может находиться ближе к концу брови.
  • Для подтяжки опустившихся кончиков бровей движения нужно направлять слегка вверх. Массировать не более 7 секунд, затем можно повторить;

Избавление от «гусиных лапок»

  • Пальцами найти точки, расположенные от внешних уголков глаз на 1 см. по направлению к вискам.
  • Движения выполнять с нажимом, направлять немного вверх и в стороны к вискам.

Шиацу для снятия отеков с век

  • Найти точки у внутренних уголков глаз, прижать их пальцами.
  • Массировать кожу 3 секунды, затем еще 2 раза повторить упражнение, не смещая кожу в сторону.

Сделать щеки более упругими

  • На нижних краях костей скул располагаются точки, нажатием на которые можно стимулировать мышцы щек.
  • Нужно одновременно нажать на эти точки тремя пальцами обеих рук, массировать не более 7 секунд в 6 подходов.
  • Такие манипуляции помогут скорректировать форму щек и сделать их более упругими.

Шиацу для придания красоты губам

  • Найти пальцами впадину над верхней губой, в течение 7 секунд массировать ее.
  • Такой массаж может вывести человека из состояния обморока.
  • От складок возле рта можно избавиться, массируя кончиками указательного и среднего пальцев уголки губ.

Коррекция овала лица с помощью Шиацу

  • К двум сторонам подбородка прижать по три пальца обеих рук (2,3,4).
  • Большой палец должен снизу прижимать челюстную кость, вся группа пальцев перемещается по направлению к вискам.
  • Массировать данные точки можно около 7 секунд.
  • Для подтяжки лица направляющее движение пальцев должно быть устремлено вверх, а большой палец при этом остается зафиксированным на одной точке.

Устранение косметических дефектов на шее

  • Тремя пальцами обеих рук стимулировать боковые поверхности шеи в течение 3-х секунд, затем повторить еще 2 раза.
  • Помимо устранения морщин, с помощью таких стимуляций можно избавиться от некоторых заболеваний дыхательной системы.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Китайский массаж.

 

Отзывы, результаты после массажа Шиацу (Шиатсу) ^

Для достижения косметических эффектов массирование точек по технике Шиацу проводится 8-10 раз каждый день, а весь курс составляет не более 20 дней. В лечебных же целях курс процедур Шиацу длится 7-10 дней, а массаж делается через день.

Эффекта от массажа Шиацу при правильном его выполнении хватает на 1 год, но после последней курсовой процедуры можно делать его 2-3 раза в месяц для профилактики. Особого ухода за кожей между сеансами не требуется.

Результаты японского массажа Шиацу замечательные:

  • Избавление от болезней, поддающихся лечению таким методом;
  • Стойкий косметический эффект: сглаживание морщин, носогубных складок, коррекция формы лица и подбородка.

Люди публикуют различные отзывы о японском массаже Шиацу, вот только один из них:

Александра, 38 лет:

«Я никогда бы не поверила, что с помощью массажа можно устранить морщины, до тех пор, пока сестра меня не отвела к массажисту. Уже после второго сеанса я поняла, что он творит чудеса: после массажа Шиацу куда-то исчезли так надоевшие мне «гусиные лапки»! Во время всех сеансов я чувствовала небывалое умиротворение, что положительно сказалось на нервной системе – я стала более спокойной, исчезли головные боли».

 



Интересное


Похожие записи:
ЛПЖи (lpg) массаж лица
Вакуумный массаж лица
Массаж лица для похудения
Массаж лица против старения
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставьте комментарий: